A verdadeira Meditação não é um escape, mas uma prática para uma vida desperta e livre…

Quando me comecei a interessar sobre meditação, há cerca de 7 anos, não fazia bem ideia do que era! Tinha uma vaga ideia de um Buda sentado a meditar, mas desconhecia o seu propósito e todo o seu potencial. O meu primeiro contacto foi um retiro de 10 dias de meditação Vipassana em silêncio, que revelou ser muito mais do que eu esperava. Nos dias seguintes, sentia-me mais vivo e muito atento a tudo. Nunca tinha experienciado tanto foco e atenção na minha vida, era como se de repente tudo fosse muito mais intenso. Mas como não mantive a prática, aos poucos as tarefas e distrações do dia a dia foram contribuindo para o desvanecer desse estado tão real e desperto…

11046750_452851948198107_2830433522043760596_o

Entretanto, depois de conhecer o Projecto Vida Desperta e fazer um retiro de fim de semana com o Pete, apercebi-me pela primeira vez no final do retiro, de um silêncio interno na minha mente. Este silêncio era muito cativante, fez-me entrar em contacto com algo mais profundo em mim e sentir uma imensa paz. À medida que fui lendo e explorando mais sobre a meditação, que até então para mim estava associada ao Budismo, foi crescendo em mim uma ideia de que a libertação de todos os desafios e tribulações da vida iria, mais cedo ou mais tarde, requerer que eu abandonasse essa mesma vida e tudo o que possuía de material, para seguir um caminho espiritual no Oriente…

10406900_451424795007489_2843300978864794297_n

O contacto com uma perspectiva da Vida mais abrangente e positiva, daquela que a nossa sociedade e cultura nos ensina, não só me deu um forte impulso para transformar radicalmente a minha vida, como também me tem permitido aprofundar o conhecimento de quem realmente sou! A meditação para mim é hoje uma âncora, um porto seguro e um farol que alumia o meu caminho, independentemente da intensidade das intempéries que fazem parte da Vida. Quanto mais sério é o compromisso que assumo e mantenho com a meditação, mais profundo é o meu entendimento da Vida, nas suas mais variadas expressões. A sua prática regular e uma forte intenção para ver as coisas tal como elas são, ajuda-me a ver melhor o que me motiva em cada acção ou resposta, e é esta clareza que, em última instância, me permite mudar os hábitos repetidos ao longo de uma vida.

390099_311985428931761_70037156_n

Hoje, e cada vez mais, a meditação permite-me entrar em contacto com uma parte de mim que já é livre, que nunca poderá ser magoada, que não tem medo e que está e estará sempre em paz! Ao mesmo tempo, sinto cada vez mais um impulso para agir, e não fugir da Vida. Para expressar com confiança o que já sei ser real na minha experiência, sabendo ao mesmo tempo que não sou perfeito e que nunca o serei. Mas aceito cada vez mais esta eterna imperfeição, pois é o que abre espaço para uma infinita transformação e evolução…

10295522_1582865461938845_2759242040876741798_o

Estou em processo de criação de um novo curso on-line sobre meditação e auto-questionamento, para todos aqueles que, tal como eu, sentem uma sede de explorar a sua verdadeira identidade. Será indicado para pessoas com diferentes experiências e abordagens à meditação, por isso se tiverem interesse estejam atentos, pois em breve vos trarei novidades 🙂 Mas antes, irei fazer um Retiro de 10 dias de Meditação, Mindfulness e Não-Dualidade, com o Pete na Avidanja, que recomendo vivamente!

Ricardo